คุณกำลังกลั่นแกล้งตัวเองด้วยคำพูดอยู่หรือเปล่า

ถ้อยคำมีพลังเหนือกว่าที่เราคาดคิดไว้นัก

แต่คนจำนวนมากกลับไม่เข้าใจถึงพลังนั้นและใช้ถ้อยคำผิดวิธีอยู่เรื่อย

ยกตัวอย่างเช่นในชีวิตประจำวันยังมีบางคนที่กลั่นแกล้งตนเองด้วยคำพูดโดยไม่รู้ตัวยกตัวอย่างง่ายง่ายก็คือคนที่ชอบตำหนิตัวเองเวลาทำอะไรผิดพลาดนั่นเอง

“ โอ้ยทำไมเรื่องแค่นี้ต้องทำพลาดด้วยนะ”
“ เรื่องแค่นี้ยังทำพลาดฉันนี่มันไม่เอาไหนเลยจริงๆ”

ไม่ว่าใครก็คงเคยมีประสบการณ์บ่นตัวเองออกมาโดยอัตโนมัติแบบนี้ใช่ไหม แต่นี้ล่ะที่เรียกว่าพฤติกรรมกลั่นแกล้งตนเองด้วยคำพูด ลองนึกถึงตอนที่เราบ่นคนอื่นก็น่าจะเข้าใจได้ดีขึ้นในเวลาแบบนั้นคนเรามักมีอารมณ์หรือเกิดอารมณ์ด้านลบเช่นความโกรธหรือเกลียดชังขึ้นในใจ ต่อให้เป็นคนใจดีอ่อนโยนแค่ไหนก็คงเคยมีช่วงเวลาแบบนี้กันทั้งนั้น เช่นเดียวกับตอนตำหนิตนเอง พริบตาที่เรากล่าวถ้อยคำตำหนินั้นนานก็เหมือนส่งความโกรธเกลียดชังให้เผาผลาญตนเอง

สรุปคือ คนที่ชอบตำหนิตนเองไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็จะใช้คำพูดในเชิงลบกลั่นแกล้งตนเองอยู่เสมอและแน่นอนว่าการสำนึกผิดในยามที่ทำพลาดถือเป็นสิ่งสำคัญแต่เราไม่จำเป็นต้องตำหนิตนเองจนเกินควรก็ได้
บางครั้งคนเราก็ใช้คำพูดทำให้ตนเองบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *